Ostatnio stałam się miłośniczką kaszy jaglanej na śniadanie, jest prosta w przygotowaniu, bardzo smaczna, zdrowa i sycąca. Można ją podawać z dowolnymi owocami, zamiast mleka krowiego można użyć kokosowego, czy migdałowego. Jak kto lubi.
 |
| Budyń jaglany z masłem orzechowymi i owocami |
Składniki
- 1/2 szklanki kaszy jaglanej
- 2 szklanki mleka
- 2 łyżki masła orzechowego
- 2 banany
- 1 owoc granatu
- syrop klonowy
Kaszę dobrze wypłukać pod bieżącą wodą. Zalać 1 szklanką mleka i gotować aż całe mleko się wchłonie. Następnie wlać kolejną szklankę mleka i jeszcze chwilę podgotować. Do dzbanka dać obrany banan, masło orzechowe i ugotowaną kaszę z mlekiem, dokładnie zmiksować Benderem, aż kasza będzie gładka. Przelać do miseczek. Podawać z pokrojonym bananem i owocami granatu, wierzch polać syropem klonowym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz